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高考百日考生家长应修炼的八卦掌

发布于:自主招生网 发布人:百学 人气:0 发布时间:2019-04-20
摘要:冲刺百天,卓立巅峰;决战百天,我必成功! 金榜提名,元培新雅著文章! 我要上北大,我要上北大,我要上北大! ...... 整齐的队列,飘扬的彩旗,条条横幅,装扮了操

  “冲刺百天,卓立巅峰;决战百天,我必成功!”

  “金榜提名,元培新雅著文章!”

  “我要上北大,我要上北大,我要上北大!”

  ......

一分六合   整齐的队列,飘扬的彩旗,条条横幅,装扮了操场。

一分六合   整齐的口号,铿锵的誓言,自信的呐喊,直冲云天。

  图片来自网络

  高考百日誓师大会,在中华大地的各中学特别是超级中学又隆重上演了,场面震撼,口号感人,激发斗志,满血冲刺。这一切展现着高考生必胜的决心,和备考的状态。

  学习是孩子们的事,但是备考确不仅仅是孩子和老师们的事,还有家长的事。每个有高考生的家庭都明白,战场在学校,也在家里。但高考越临近,有的家长越不知所措。距离高考不足百日,家长到底能做什么?作为刚经历高考不足一年的过来家长,根据所经历、所闻和所学,总结给备战高考的家长参考。

  一、营造适合学习的环境

  必须准备一个适合孩子在家学习的环境,一个独立的房间,一张单人床,一个书桌,一个护眼台灯,自然是不用说的标配。

一分六合   但不仅如此,还有如下要求:(1)书桌要远离床,最好是坐在书桌前看不到床,感觉不到床的存在,最好还把被子收起来,原因你懂的。(2)高考所需要的书籍,要分门别类,放在坐在书桌前就能伸手拿到的地方。(3)整理并装钉好做过的各科试卷。(4)各科一个文件夹或文件盒,以便收放后面发放的试卷或资料;以及一个带到学校的文件夹,不用解释干啥用吧。(5)笔记本和错题本。(6)划重点用的荧光笔,至少一红色和一蓝色笔,整理错题、笔记用。(7)闹钟,别用手机。

一分六合   当然,还要有软环境。娃走后每天开窗一小时保持空气清新,霾区还要准备空气净化器,不能打十面霾伏之战。娃学习时家长不开电视或尽量调低声音,不产生诱惑和噪音。娃在家手机收父母代管,远离手机诱惑。

  二、准备健康的饮食

  备考是对精神和身体的双重考验,在高压力、高体力消耗下,抵抗力会下降,身体很容易出现问题,特别是在3-5月份,生病是必须要尽量避免的。家长要及时给娃补充营养,主要有维生素、钙和蛋白,也就是水果、蔬菜、奶和蛋。当然,一顿色香味俱全的美食,功效更是巨大的——补充营养、驱除烦恼,潜心厨艺更能解决家长的焦虑,特别是专职妈妈们。这一点我就服我们北大预备群里的叫大厨的准北大家长——学霸背后的学爸,不仅学做的菜品让人流哈啦子,面点也做的是美伦美奂,他推荐过两个学做菜的抖音号“贫穷料理”和“茄子炖豆角”。当然,美食虽好,也要注意不要过于油腻和辛辣刺激(川渝湘黔例外),大鱼大肉虽香,但鱼生火肉生痰还是要注意的。

一分六合   图片来自家长大厨的QQ空间

一分六合   三、关注状态和心态

一分六合   什么时正确的备考状态?这个应该因人而异。家长不要攀比,不要听说张同学每天学到夜里十二点,看到自己家孩子十一点就睡而焦虑。不要看到自己家孩子玩游戏就愤怒。正确的备战状态不是简单的拼体力、拼时间,现在重要的是拼心态和拼效率。正确的状态应该是,根据现有成绩制订清晰、详细、有利于保持优势学科突破弱科、有学有练有总结的学习规划,并严格执行。只要这一点做到了,学的时间长短并不重要。

一分六合   关注心态,孩子焦虑时要缓解孩子情绪,孩子紧张和悲观时要开导和鼓励,孩子成绩波动时要分析和让孩子正确面对。不要把家长的焦虑暴露给孩子,除了开导、鼓励,不说悲观、负面的话,不指责、不命令、不贬低孩子。如果做不到,那就请闭嘴。

  负面消息要隔离,不给孩子压力。注意过多的鼓励,过多的鸡血,过多的你一定能考到什么样的学校和你肯定能考多少名的赞许,这些看似给孩子能量的话,也可能是在给孩子的压力增加砝码。孩子能够平常心备考,不受外界任何消息骚扰,忘我无我才是最好的状态。

  看到孩子累了、烦燥,出去走一走,暂时放下学习,换换心情,让精神和身体都放松一下,是很有必要的。有时,玩一玩游戏也可达到同样效果。

  还有不到一百天,不要让孩子大幅改变学习习惯和作息,保持平稳很重要。

一分六合   四、帮助孩子整理资料

  家长可以帮助孩子整理资料,当然要取得孩子同意,有的孩子并不希望家长介入自己的学习,这时家长不可强求。

  整理孩子的试卷和复习资料,分类装订,这是最基本的工作。

  收集并整理作文素材,比如人民日报、新华社、光明日报、壹图壹材等的评论文章,可以买报纸或关注公众号,把筛选的相关文章打印、整理和分类装订,给孩子看甚至还可以和孩子一起讨论。文章的观点、论据和论证方法一分六合就是最好的作文素材。当然,还可以充分利用孩子的碎片时间,采用读报、录音,再播放给孩子听的方法。

  如果你能够做到与孩子同步学习、辅导孩子,还可以收集试题,高考题目、自招题目。既可以是试卷用于孩子自测,也可以是分类收集题目,用于孩子找做题套路。例如为了提高阅读理解能力,找几十套阅读理解题目,通过集中刷题和分析答案,更有利于孩子发现解题规律和套路。

  人大附于同学的资料

一分六合   五、了解政策和操盘报名自招和综合评价

  三月份,将是自主招生和综合评价出招生简章和报名的时间。由于今年自主招生政策调整已经是定局,因此必须仔细阅读招生简章,并和招生老师了解高校相应政策,有一些细节和做法是简章里体现不出来的,特别是高校举办的一些营与自招和综合评价的对应关系。

  简章阅读的重点是:报名条件,自主招生的专业,综合评价的专业面试,考核内容、方式和优惠力度。当然,更要考虑笔试面试时间和自招限报数量,以及笔试面试地点。建议最好列个表,以对比时间是否冲突。

  需要说明的是,对于一些已经拿了约或者得到优惠承诺的,都要通过报名自招或综合评价,才能将优惠变成实际降分,否则这些约和优惠就做废了,你的竞赛和参营也就仅仅是一个经历。当然,一般高校招生老师会提醒报名。

一分六合   个人陈述材料,最好娃来写,即使家长代写也一定要让娃把关,很可能面试的题目就是来自报名材料的。

  推荐信的作用,取决于高校对推荐人的信任度,推荐人对孩子的了解程度,推荐信的推荐理由的力度等。一般中学老师的推荐,作用不大。而一个名人,即使推荐信写的漂亮,也要看他是否真的了解娃、内容是否与娃的情况相符,是否经得起核实和推敲,不要弄巧成拙。

  政策的了解、证明材料的整理、填报、上传、打印、盖章等这些操作,家长可以尽量代办,既让孩子安心学习,也避免影响孩子心态。

一分六合   无约无优惠承诺的,自招和综合评价所报学校数量,以时间不冲突的3-5所为宜,也分冲、稳和保的策略。因为你并不能预测初审通过哪所,也不知道可能拿到哪所的降分。

  如果娃只想报某一所,为不打消孩子积极性,保底的学校自招家长可以悄悄报名,不让孩子知道,万一娃想报的学校没过,再告诉孩子保底的过了。

  进一步了解自招、领军博雅和北清综合营、寒假营可以关注公众号后看我之前的文章。

  六、了解目标高校和专业

  为了避免高考后报高考志愿时的盲目和仓促,家长需要根据孩子成绩、特长和兴趣了解高校和专业,确定出几所目标或可接受的高校和专业。可以通过高校网站、招生简章、知乎评论、家长群、学长来了解。要有冲、稳、保的高校和专业。现在实行大类招生,要了解大类的分流方向或专业。

  现在的很多专业既不能由字面理解,也不同于三十年前家长上大学时的专业。很多专业的冷热,受技术发展和国家政策影响,今天的热门也许是明天的冷门,也有的是招生热但就业冷,比如90年代热的发烫的生化工程。因此,追热门要冷静。

一分六合   对于学校的选择,不能仅看高校排名,还要看行业影响,有的学校名气不大但在某一行业领域却有较大影响,实际影响力大于排名,容易就业。

  一些学校,会有二招或者转专业的政策,这些也需要了解。有这些政策,可以实现曲线救学,即先报一个收分不高的专业,进入大学后通过二招或转专业进入心仪的专业。

  关于专业,俺就服一个家长——老生,对北大各专业的历史、方向、就业前景了如指掌。

一分六合   适合的就是最好的,兴趣是最好的老师。但说起来容易做起来难,很多时候孩子并不知道自己喜欢什么和适合什么,特别是一些成绩均衡的优秀学生。于是北大元培、清华新雅等这种通识教育的实验班就是最好的选择了。另外,其实孩子们的可塑性还是很强的,多数孩子其实是学什么爱什么,干一行家一行,在学习和了解中产生兴趣。

  七、正确看待娃的成绩波动

一分六合   整个高三,孩子们高强度的学习,对身体和精神状态、脑力都提出了较高的要求。而人的身体和精神状态是有周期性变化的,有高峰和低谷,有饱满和疲劳,这些都会对成绩有影响。当考试处于疲劳期,精神不集中,会的也做错;脑子不灵活,本来会的也反应不过来,成绩就会下降。要求各方面一直处于高峰是不现实的,所以,要求排名始终稳定在最前面也是困难的。因此,我们应当追求的是高考时身体和精神都处于最佳状态。那么,这个疲劳期在高考之前出现则是最理想的。如果在这一百天,成绩和排名下降,孩子焦虑和情绪低落,家长应该保持清醒。如果是偶然失误,本来会的做错了。那么你要和孩子说,恭喜你,因为你的低谷来的正是时候,坏运气用完了,后面就是好运气,正好满血复活进入高考,高考应该就是发挥最好的时候。其实,这时的成绩波动,是在释放压力。

  当然,如果是经常性失误,就要帮孩子找原因。是审题不认真,落了步骤,还是计算错误。审题不认真和丢步骤,就要注意,用多做练习来克服。计算错误,就要注意草稿纸书写整齐规范,计算的每一步都要列出来,用笔算代替脑算。还有可能是知识不扎实,就要重新复习涉及的知识点

  如果是首次合卷后成绩下降,那就是时间掌握不合理,有的题目浪费了太多时间,后面时间不够导致应该拿分的题没时间做。就要进行计时训练,限定每道题目做题时间,和规划每一科目所用时间,通过刷综合卷来找节奏感。

  八、关于失眠

  压力大或者精神处于兴奋状态容易失眠。但孩子睡的晚不等于失眠,这是习惯和生物钟问题。偶尔失眠也不可怕,对于孩子经常性失眠就要采取措施。一是让孩子不要在睡着刷题,避免大脑过于兴奋和上床后还在想题目。二是睡前热水烫脚。三是调整孩子心态,不要过于紧张。四是药物安慰,利用医学的安慰剂原理,给孩子睡前吃一些钙片或维生素或助消化药物,告诉孩子这是有助于睡眠的药,说同事、朋友用过效果很好。五、还是不行,可以适当开安眠药给孩子,一定要提前试验好剂量和用药时间,家长可以先自己试再给孩子试,当然还是要尽量少用。

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  • 高考出分前
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